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Cómo utilizar aceites esenciales de una forma segura
Las directrices son importantes de seguir al utilizar los aceites esenciales, especialmente si no estás familiarizado con los aceites y sus beneficios. Muchas directrices las vamos a enumerar a continuación pero ninguna lista puede reemplazar al sentido común. Si tu nunca te lanzarías a un estanque en el que no sabes la profundidad del agua, lo mismo pasa con el uso de los aceites esenciales. Comience poco a poco y con paciencia hasta encontrar lo que funciona mejor para ti y para toda tu familia.
1.Almacenamiento
Es bueno tener siempre una botella de aceite vegetal (aceite portador) a mano cuando utilices los aceites esenciales. Los aceites vegetales diluirán los aceites esenciales si estos causan malestar o irritación. Mantenga las botellas de aceites esenciales bien cerrados y guárdelas en un lugar fresco y lejos de la luz. Si se almacenan adecuadamente, los aceites esenciales mantendrán su potencial durante muchos años. Además, es importante tener los aceites en un lugar al que no puedan acceder los niños.
1.Usos
Los aceites esenciales ricos en mentol (como Peppermint – menta) no deben ser utilizados en el área de la garganta o el cuello de los niños menores de 18 meses de edad. Los aceites cítricos (Toronja, Limón, Naranja etc) son fotosensibles y pueden causar erupción o pigmentación oscura en la piel expuesta a la luz directa del sol o los rayos UV. Mantenga los aceites esenciales fuera de la zona de los ojos y nunca los ponga directamente en los oídos. No te toques los ojos con restos de aceite en los dedos, muchos aceites pueden dañar los ojos o las lentillas si las llevara. Las personas que sufren de epilepsia y aquellos con presión arterial alta deben consultar a un profesional de la salud antes de usar aceites esenciales. Las personas con alergias deben probar una pequeña cantidad de aceite sobre una superficie sensible de la piel, tales como el interior de la parte superior del brazo antes de aplicar un aceite en otras áreas del cuerpo.
Las plantas de los pies son lugares seguros para aplicar aceites esenciales por vía tópica
La inhalación directa de aceites esenciales puede ser un método de aplicación profunda e intensa, en particular para la congestión respiratoria y la enfermedad. Sin embargo, este método no debe utilizarse más de 10 o 15 veces al día sin consultar a un profesional de la salud. También puede añadir varias gotas de aceites esenciales sin diluir directamente al agua del baño. Si se desea más aceite, mezcle primeramente aceite en sales de baño o una base de gel de baño antes de añadirlo al agua. Como regla general, nunca utilice mas de 10 gotas de aceites esenciales en un baño. Cuando los aceites esenciales se ponen directamente en el agua del baño sin un agente dispersante, pueden causar molestias en piel sesibles porque los aceites tienden a no diluirse en el agua, sino subir hacia arriba.